Meditieren muss nicht stundenlang dauern – oft reichen schon drei bewusst gestaltete Minuten, um Körper und Geist in Balance zu bringen. […]

Ayurveda – die „Wissenschaft vom langen, gesunden Leben“ – erobert seit Jahren auch den deutschsprachigen Raum. Dabei begeistert das Jahrtausende alte Heilsystem aus Indien […]

Die ayurvedische Küche erfreut sich immer größerer Beliebtheit – und das nicht ohne Grund. Ayurveda, die jahrtausendealte indische Heilkunst, betrachtet […]

Körperentgiftung ist im Ayurveda eine jahrtausendealte Gesundheitslehre, die Körper, Geist und Seele als untrennbare Einheit betrachtet. Eine Ayurveda-Entgiftung zu Hause […]

Gastartikel von feelgood-trainer.de Kennst du das auch? Dein Alltag fühlt sich manchmal an wie ein Dauerlauf – egal ob im […]

Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine Zeit der Umstellung – körperlich wie emotional. Hitzewallungen, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen und Gewichtszunahme können […]

Gartenkräuter sind nicht nur gesund, sondern auch ein echtes Highlight für jeden Hobbygärtner. Wer Kräuter im Garten anbaut, sorgt für […]

In der ayurvedischen Küche begeistert nicht nur durch ihre aromatische Vielfalt, sondern auch durch ihre gesundheitsfördernde Wirkung. Besonders am Abend […]

Die Rezepte aus der ayurvedischen Küche bieten eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen – und das […]

Wenn Hormone aus dem Gleichgewicht geraten – und dein Körper nicht mehr „funktioniert“ wie früher Kennst du das? Du fühlst […]

Die Pflanzenheilkunde, auch Phytotherapie genannt, gehört zu den ältesten Heilmethoden der Menschheit – und gewinnt in unserer modernen Zeit wieder […]

Wenn du in den Spiegel schaust, sollst du dich schön fühlen – nicht, weil du einer Norm entsprichst, sondern weil […]

Brennnesseln – oft als lästiges Unkraut abgetan – bergen ein wahres Schatzkästchen an gesunden Inhaltsstoffen. Besonders die getrockneten Brennnesselsamen gelten […]

In der ganzheitlichen Heilkunst des Ayurveda spielen Gewürze eine zentrale Rolle. Sie sind nicht nur Geschmacksträger, sondern wichtige Heilmittel, die […]

Eine gute Möglichkeit in den Tag zu starten ist mit einem nahrhaften und wohltuenden Frühstück – das weiß auch die […]

Du spürst es vielleicht schon länger – dieses innere Ziehen, das dir sagt:„Ich will mehr als nur einen Job. Ich […]

Die ayurvedische Küche ist nicht nur gesund, sondern auch unglaublich vielfältig, lecker und sehr bekömmlich. Ayurveda, die traditionelle indische Heilkunst, […]

Ayurveda, die traditionelle indische Heilkunst, basiert auf dem Konzept der drei Doshas (Ayurveda Typen): Vata, Pitta und Kapha. Diese Bioenergien […]

Olivenöl gilt seit Jahrhunderten als eines der wertvollsten Naturprodukte. Seine gesundheitsfördernden Eigenschaften sind in der mediterranen Ernährung fest verankert, und […]

Wer ist Anthony William und wie entstand seine Ernährungsweise? Anthony William, auch bekannt als das „Medical Medium“, ist ein Bestseller-Autor […]

Was ist Brainfog? Brainfog – oder auch „Gehirnnebel“ – beschreibt einen Zustand, in dem sich das Denken verlangsamt, die Konzentration […]

Wenn es um gesunde Ernährung geht, taucht ein Begriff immer wieder auf: Intervallfasten. Doch was steckt wirklich dahinter? Ist es […]

Chrom ist ein essentielles Spurenelement, das eine wichtige Rolle im menschlichen Körper spielt. Obwohl es nur in sehr geringen Mengen […]

Vitalpilze sind seit Jahrtausenden ein fester Bestandteil der traditionellen Medizin, vor allem in Asien. Sie gelten als wahre Schätze der […]

Was sind Goji-Beeren? Goji-Beeren, auch als „Wolfsbeeren“ bekannt, sind kleine, leuchtend rote Früchte, die seit Jahrtausenden in der traditionellen chinesischen […]

Kakao ist seit Jahrhunderten ein Geschenk der Natur, das in Ritualen und Zeremonien verehrt wird. Doch wusstest du, dass Rohkakao […]

Ein gesunder Lebensstil beginnt bei der richtigen Balance zwischen Körper und Geist. Dabei spielen Schlaf, allgemeine Gesundheit und Leistungsfähigkeit eine […]

Unsere Tiere verdienen es, sich wohlzufühlen – körperlich und emotional. Die Animal Essential Touch Methode ist eine innovative und sanfte […]

Die Symphony of the Cells (SOC) ist eine ganzheitliche Methode, die mit ätherischen Ölen arbeitet, um Körper, Geist und Seele […]

Manchmal brauchen wir mehr als Worte, um unsere Seele zu erreichen. In einer Welt, die oft laut und hektisch ist, […]

Der menschliche Körper ist ein beeindruckendes System aus Schwingungen und Energien. Jede Zelle, jedes Organ und sogar unsere Emotionen senden […]

In einer hektischen Welt, in der Stress, Hormonstörungen und emotionale Herausforderungen immer präsenter werden, suchen viele Menschen nach natürlichen Lösungen, […]

Stell dir vor, du liegst auf einer bequemen Liege, der Duft ätherischer Öle erfüllt den Raum, und sanfte Berührungen lassen […]

Der Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan – er spielt eine zentrale Rolle für unser Immunsystem, unsere allgemeine […]

Urweizen erlebt in den letzten Jahren ein Comeback – und das aus gutem Grund. Besonders Rotkorn, eine traditionelle Weizensorte, sticht […]

Selen: Warum dieses Spurenelement so wichtig für unsere Gesundheit ist Selen ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das unser Körper in kleinen […]

Vitamin D ist ein wahres Multitalent unter den Vitaminen und beeinflusst zahlreiche Prozesse in unserem Körper. Doch trotz seiner enormen […]

Ätherische Öle leicht im Alltag anwenden – Tipps für Einsteiger und Fortgeschrittene Die Kraft ätherischer Öle begeistert seit Jahrtausenden. Ob […]